Самыми главными отношениями, которые есть в нашей жизни, являются отношения с собственным «Я». Все остальные отношения не просто дополняют их, но и являются точным отражением наших отношений с самими собой.
Запомните, что каждый человек, который присутствует в вашей жизни (вне зависимости от того, нравится он вам или нет), частично отражает ваши черты. Помните, что подобное притягивает подобное. Психика человека – крайне сложное явление, и именно поэтому существует много аспектов нашей личности, которые мы просто не можем увидеть. Другие люди становятся зеркалом, отражающим те черты и элементы, которые мы не можем или не хотим увидеть.
Очень часто нам не нравится наше отражение. Мы обвиняем человека в том, что он или она «заставляет» нас испытывать те или иные чувства. Мы можем составить целый список вещей, которые просто выводят нас из себя в их поведении! Так почему же мы не можем составить аналогичный список для самих себя? Это вызвано тем, что наша психика узнает поведение окружающих вас людей. Мы ведь уже встречали именно такое поведение. Но кто же вел себя именно так? Ой, ведь это были мы!
В следующий раз, когда вас заденет поведение другого человека, откажитесь от долгих размышлений о поведении такого человека, и задайте себе вопрос: «Как я отношусь к себе в такой же ситуации, в которой (вставьте имя) повел(а) себя так по отношению ко мне?» Если у вас хватит смелости дать правдивый ответ, вы будете поражены тем, что услышите. Мы учим окружающих нас людей (и Вселенную) относиться к нам так, как мы относимся к себе сами.
Если вы пришли к выводу, что ваши отношения с самим собой сложно назвать идеальными, в этом нет ничего страшного! Не стоит обвинять себя. Большинство людей в этом мире строит взаимоотношения с самими собой на основе того, что они видели или испытали, а также того, чему их научили. Понимание сложности ситуации станет первым шагом на пути к идеальным взаимоотношениям с самим собой.
Итак, как же создать идеальные отношения с самим собой?
Точно так же как и в любых других отношениях, вам необходимо начать с понимания себя. Возьмите ручку и лист бумаги, сядьте за стол и спросите себя: «Кто я?» Оставьте все ваши достижения, должности, титулы и звания в стороне! Если лишить вас всех этих громких званий, что останется от вас? Кем бы будете, когда проснетесь посреди ночи в полном одиночестве? Нет ничего страшного в том, что вы не можете дать ответ на этот вопрос! Все, что от вас требуется – это желание найти ответ на этот вопрос.
Следующий шаг, который я предлагаю вам – это понять, что действительно важно для вас. Вооружитесь ручкой и листом бумаги, после чего закончите предложение: «Для меня важно: (укажите свой ответ здесь)». Повторите это упражнение максимальное количество раз. Это шаг имеет большое значение, ведь именно непонимание того, что действительно важно для нас, не дает нам добиться успеха.
Подсказка: обычно вы получаете то, что ожидаете, а не то, чего хотите.
Только тогда, когда мы осознаем чего мы хотим, мы сможем начать честные отношения с четким пониманием того ответного действия, которое мы получим в ответ на то, кем мы являемся, и что мы ценим! Повторюсь, подобное притягивает подобное.
Старинная пословица гласит: «Познай самого себя». И это действительно важно. Для того чтобы построить крепкие отношения с самим собой, вам необходимо понять себя. Что радует вас? Что заставляет вас грустить? Что вызывает громкий смех? Что приводит вас в настоящий гнев? Как вы ведете себя, когда все идет не по плану? Начните серьезное изучение собственной личности. Запомните (этот совет касается как данного, так и всех других шагов), что никогда нельзя осуждать самого себя. Выполняя работу над собой, вы должны быть максимально объективны и честны. Доверьтесь себе, и постарайтесь избавиться от привычки осуждать все, что происходит с вами.
Теперь мы можем перейти к одному из заключительных этапов – научитесь принимать и ценить себя. Принимайте все аспекты своей личности, не осуждая себя за то или иное действие. Если вы не имеете представления о том, кем являетесь на самом деле, то это говорит лишь о том, что ваш жизненный опыт был получен без необходимых знаний о вашей личности. Научитесь ценить себя. Помните, что вы прошли все этапы жизни вместе с вашим «Я», и вам удалось выжить! Как вы можете ожидать уважения и высокой оценки от других, если вы не умеете ценить себя?
Последний шаг, уважайте и почитайте себя. Другими словами, научитесь относиться к себе так, как подобает. Как только вы начнете создавать отношения, построенные на любви к себе, вы должны четко придерживаться выбранного плана! Относитесь к себе правильно. Вы помните золотое правило, о котором нам говорили воспитатели в детском саду? «Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе». Я хочу научить вас новому золотому правилу: «Относись к себе так, как хочешь, чтобы другие относились к тебе».
